איבונגען
From Wikipedia, the free encyclopedia
איבונגען (אָדער געניטונגען) מיינט לויפן, שפּאַצירן, און הייבן שווערע וואָג, האַלט די מוסקלען פונעם קערפּער אויפגעפרישט און אַקטיוו צו לעבן לאַנג און געזונט.
טייל מאכן דאָס פאר שיינקייט און טייל פאר געזונטהייט.