La Plaine-sur-Mer là một xã thuộc tỉnh Loire-Atlantique, trong vùng Pays de la Loire ở phía tây nước Pháp. Xã này nằm ở khu vực có độ cao từ 0-38 mét trên mực nước biển. Theo điều tra dân số năm 2006 của INSEE, xã có dân số 3474 người.