Спринт (легка атлетика)

Спринт (від англ. sprint) — сукупність легкоатлетичних дисциплін, де спортсмени змагаються з бігу на короткі (спринтерські) дистанції по стадіону. Спринтом вважаються дистанції до 400 метрів включно. У програму Олімпійських ігор включений гладкий біг на 100, 200 та 400 метрів у чоловіків і жінок, естафетний біг 4x100 і 4x400 метрів у чоловіків та жінок.

У Вікіпедії є статті про інші значення цього терміна: Спринт (значення).

Джеремі Ворінер. Старт. На стартових колодках встановлений динамік, що передає звук стартового пістолета.

Фізіологія

Характерною особливістю спринту є функціонування організму в режимі креатин-фосфатного алактатного і анаеробного лактатного режимів енергоспоживання. На коротких дистанціях кров просто не встигає зробити цикл кровообігу. Час проходження крові великим колом кровообігу становить 26 секунд, причому ноги це периферія кровоносної системи.

Дистанції

Жінки на старті 60-метрівки.

Змагання у спринті проводяться на офіційних змаганнях (чемпіонати Світу, Європи, Олімпійські ігри), а також входять в програму легкоатлетичного багатоборства.

60 м

Офіційні забіги на 60 метрову дистанцію проходять у закритих приміщеннях на прямій ділянці 200 метрової дистанції або окремому біговому сегменті доріжки. Так як забіг триває 6-9 секунд, то хороша стартова реакція в цій дисципліні важливіша, ніж в будь-який іншій.

100 м

Тайсон Гей фінішує на стометрівці.

Проводиться на літніх стадіонах на прямій ділянці 400 метрової доріжки. Вважається однією з найпрестижніших дисциплін, як в легкій атлетиці, так і в спорті взагалі.

Докладніше: Біг на 100 метрів

200 м

Чоловіча двістаметрівка.

Проводиться на літніх і на зимових (рідше) стадіонах. Дистанція включає в себе проходження однієї кривої і потім прямої ділянки. У зв'язку з цим вимагає певних навичок швидкісної витривалості і техніки проходження поворотів без зниження швидкості.

400 м

Проводиться на літніх і на зимових стадіонах. Так званий «довгий спринт». Вимагає швидкісної витривалості та вміння грамотно розподілити сили впродовж всієї дистанції.

Докладніше: Біг на 400 метрів

Естафети

Проводяться на літніх і на зимових стадіонах. В офіційну програму Олімпійських ігор входять 4 x 100 та 4 x 400 метрів.

Докладніше: Естафета

Нестандартні дистанції

До нестандартних спринтерських дистанцій зазвичай відносять:

• Біг на 25 метрів
• Біг на 30 метрів (найчастіше використовується у закладах освіти, для організації спортивних змагань або в інших місцях)
• Біг на 40 ярдів
• Біг на 50 метрів
• Біг на 55 метрів
• Біг на 100 ярдів (застаріла спринтерська дистанція)
• Біг на 200 ярдів (застаріла спринтерська дистанція)
• Біг на 150 метрів
• Біг на 250 метрів
• Біг на 300 метрів
• Біг на 500 метрів (так як і дистанція 30 метрів, найчастіше використовується у закладах освіти, для організації спортивних змагань або інших місцях)
• Естафета 4×150 метрів
• Естафета 4×200 метрів
• інші нестандарті спринтерські дистанції та естафети

Див. також

• Фальстарт
• Світові рекорди в бігу на 100 метрів
• Світові рекорди в бігу на 200 метрів
• Рекорди світу з бігу на 400 метрів (чоловіки)

Література

• Филин Владимир Павлович. Бег на короткие дистанции. — Москва : «Физкультура и спорт», 1965. (рос.)
• Бартенев Леонид Владимирович. Бег на короткие дистанции. — Москва : «Физкультура и спорт», 1971. (рос.)
• Алабин В. Г., Юшкевич Т. И. Спринт. — Минск : «Беларусь», 1977. (рос.)
• Максименко Г. Н., Табачник Б. И. Тренировка бегунов на короткие дистанции. — Киев : «Здоровье», 1985. (рос.)
• Озолин Эдвин Сигизмундович. Спринтерский бег. — Москва : «Физкультура и спорт», 1986. — 160 с. — 25 000 прим. (рос.)

Посилання

• Top 10 greatest sprint races in history