Loading AI tools
З Вікіпедії, вільної енциклопедії
Боковий удар ногою — це типовий удар ногою, що виконується з бокової стійки. Удар належить до основних елементів ударної техніки таких бойових мистецтв, як ушу, карате, тхеквондо тощо.
Техніка виконання: з положення боком до суперника коліно ударної ноги виноситься на рівень грудей з одночасним згинанням ноги у колінному суглобі, після чого нога з вгвинчуванням викидається в ціль з одночасним розгинанням у колінному суглобі. В процесі виконання вага тіла переноситься на опорну ногу, стопа якої розвертається п'ятою в напрямі удару. Боковий удар ногою наноситися ребром стопи або п'ятою. Класичний боковий удар виконується як мідл-кік або хай-кік (тобто удар направлений в корпус або голову). Модифікації удару дозволяють його виконання як лоу-кіка.
Поширені назви удару:
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.