![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/12/Mode_of_action_of_Mudras.svg/langte-640px-Mode_of_action_of_Mudras.svg.png&w=640&q=50)
ఖేచరీ ముద్ర
From Wikipedia, the free encyclopedia
ఖేచరీ ముద్ర అనేది, ఒక హఠయోగ సాధన. ఇందులో నాలుక కొసను వెనక్కి మడిచి, కొండనాలుకపై భాగం మీదుగా నాసికా రంధ్రాలను తాకించడం. దీన్ని సాధన చేయాలంటే ముందుగా నాలుకను పొడవుగా చేయాలి. ఇందుకోసం నోరు కింది భాగం నుంచి నాలుకను అంటి పెట్టుకునే మృదు కండరాలను నెమ్మదిగా కత్తిరించుకుంటూ పోతారు కూడా.ఈ ఖేచరీ ముద్రను స్వామీ దయానందగిరి తనచివరి రోజులలో ఆచరించి జీవితాన్ని పరిత్వజించాడు
![]() | విజ్ఞాన సర్వస్వంతో సమ్మిళితం కావాలంటే ఈ వ్యాసం నుండి ఇతర వ్యాసాలకు మరిన్ని లింకులుండాలి. (సెప్టెంబరు 2016) |
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/12/Mode_of_action_of_Mudras.svg/640px-Mode_of_action_of_Mudras.svg.png)