![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b1/Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg/640px-Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg&w=640&q=50)
உடல்கட்டுதல்
From Wikipedia, the free encyclopedia
உடல் கட்டுதல் என்பது சீரிய உடற்பயிற்சி, உணவுக் கட்டுப்பாடு போன்ற செயற்பாடுகளால் ஒருவரின் உடலை கட்டுடலாக மாற்றியமைப்பதைக் குறிக்கிறது.
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b1/Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg/640px-Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg)
உடல் கட்டுதல் ஒரு போட்டி நிகழ்வாகவும் இருக்கிறது. உடல் கட்டுதல் விளையாட்டுத்துறை, படைத்துறை, மல்லாடல், திரைப்படத்துறை போன்றவற்றுக்கும் பயன் மிக்கதாக இருக்கின்றது.