Манама је главни град Бахреина. Град се налази у Персијском заливу у североисточном делу острва Бахреин. То је највећи град Бахреина, у ком живи 157.474 људи, што је четвртина становништва земље. У кругу од 15 km око града налази се више насеља, која сва заједно са Манамом имају 329.510 становника.