![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/28/Chronotypen.svg/langru-640px-Chronotypen.svg.png&w=640&q=50)
Хронотип
Материал из Википедии — свободной encyclopedia
Хронотип (от др.-греч. χρόνος «время») — индивидуальные, эволюционно выработанные[1] и генетически предопределённые[2] особенности суточных ритмов организма человека и других животных. Хронотип человека определяет организацию физиологических функций организма и его способность к адаптации, может использоваться как универсальный критерий общего функционального состояния организма. Формирование набора хронотипов того или иного биологического вида обусловлено факторами внешней среды и стратегиями выживания вида в условиях, этой средой диктуемых[3].
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/28/Chronotypen.svg/640px-Chronotypen.svg.png)
Справа: недостаток сна в рабочие и выходные дни.
Институт медицинской психологии (Мюнхенский университет), центр хронобиологии, 2010
Обычно выделяют три основных хронотипа человека: ранний (утренний), промежуточный и поздний (вечерний), в просторечии именуемые соответственно «жаворонки», «голуби» и «совы». Однако в исследовательских целях применяют более детальную градацию — до семи хронотипов.