Разгибания ног
Материал из Википедии — свободной encyclopedia
Разгибáния ног — физическое упражнение, используемое в силовых тренировках (в частности, в бодибилдинге) для развития четырёхглавой мышцы бедра. Упражнение изолированно действует на переднюю поверхность бедра, а потому для полноценной тренировки ног его необходимо дополнить другими упражнениями.
![]() | Эту статью предлагается удалить. |
Эту страницу предлагается переименовать в «Разгибание ног». |
Краткие факты Разгибания ног, Классификация ...
Разгибания ног | |
---|---|
| |
Классификация | |
Тип | изолированное |
Биомеханика | односуставное |
Направление | жимовое |
Работающие мышцы | |
Целевые | четырёхглавая мышца бедра |
Закрыть