![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1b/%25C3%2596verspagat.jpg/640px-%25C3%2596verspagat.jpg&w=640&q=50)
Шпагат (упражнение)
Материал из Википедии — свободной encyclopedia
У этого термина существуют и другие значения, см. Шпагат.
Шпага́т — статическое упражнение на растяжку мышц ног. Положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии, а внутренние линии бёдер образуют угол в 180 градусов. Шпагаты выполняются в спорте (танцах, фигурном катании, спортивной гимнастике, аэробике, боевых искусствах, синхронном плавании, капоэйре, йоге).
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1b/%C3%96verspagat.jpg/640px-%C3%96verspagat.jpg)
В случае нарушения норм анатомии, травматичен.