Средиземноморская диета
Материал из Википедии — свободной encyclopedia
Средиземномо́рская дие́та — тип питания, основанный на традиционных блюдах стран северного побережья Средиземного моря: Франции, Испании, Греции и Италии. Особенность средиземноморской диеты — преобладание растительной пищи и полезные жиры, она широко известна как один из вариантов здорового питания[1].
Краткие факты Средиземноморская диета, Страна ...
Нематериальное наследие ЮНЕСКО | |
Средиземноморская диета | |
---|---|
Страна | Греция, Кипр, Испания, Италия, Франция |
Область | Кухня |
Ссылка | mediterranean-diet-00884 |
Включение | 2013 год (8-я сессия) |
Медиафайлы на Викискладе |
Закрыть
Средиземноморская диета применяется для профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, нейродегенеративных заболеваний, жирового гепатоза и онкологических заболеваний. Лучший эффект достигается в сочетании с активным образом жизни — как физической, так и социальной активностью — так называемый средиземноморский образ жизни[1].