Pugn

Ël pugn (an anglèis punch) a l'é n'atach con la man sarà. Forme ëd colp prinsipaj An pràtica, as treuvo: Ël colp diret, Ël colp sircolar, Ël colp ch'a armonta, Ël colp ch'a cala. Për dovré le técniche ëd pugn, i trovoma doe forme prinsipaj ëd trajetòria (a linia reta e a curva), na sola surfassia 'd colp (l'anans dël pugn, dzortut për la pì part dle bòcs ësportive e art marsiaj sportive). Sinch trajetòrie usuaj ëd pugn a son arpertorià: forma a linia reta longa (gran corsa) e forma a linia reta cita (cita corsa), forma sircolar orisontal, forma sircolar armontanta, forma sircolar dissendenta, forma sircolar orisontal a l'andaré, forme ìbride che a mës-cio diferent tipo ëd trajetòrie e ëd pian (vëdde sì-sota). Variante Cheidun ëd costi colp a peulo esse delivrà con dj'orientassion dël còrp diferente da la técnica 'd base e ëdcò avèj dle trajetòrie varià. As parla ëd colp ìbrid soens a mità stra antra doe técniche diferente. Antra ij pì conossù ant la bòcs anglèisa: ël bolo-punch, ël semi-gancio e 'l semi-uppercut. Técniche ëd pugn prinsipaj ant la bòcs pé-pugn Ambelessì a-i son d'esempi ant la bòcs birman-a e kick-boxing. Pugn usuaj Diret ò Straight-punch an anglèis: pugn diret. A l'é ëd forma pistonà, foetà ò bilansà-campà. Nuanse: ël Jab a l'é un diret a cita corsa dzortut dël brass anans. Ël Lead al contrari a l'é un diret a corsa granda potent e pesant. Ël diret dël brass darera a l'é ciamà da j'Anglo-sàssons, Cross. As treuvo ëdcò ël Diret cit dovrà al còrp a còrp che as avzin-a a n'uppercut dàit ant ël pian orisontal. gancio ò Hook (Hook-punch) an anglèis: pugn sircolar (a gancio). A esisto d'àutre forme ëd colp sircolar: ël colp ëd pugn bilansà (ciamà ëdcò stick-punch) e 'l Half-swing]. Uppercut: pugn ch'a armonta (Undercut ò Rising Punch). A l'é classificà ant la categorìa dij colp sircolar, lon ch'a l'é pa sempe ël cas. Jab (diret dël brass anans) Cross (diret long dël brass darera) gancio dël brass anans Uppercut, ambelessì an colp ëd contratach Pugn men praticà colp ëd pugn ch'a cala (ò Overcut). Cross-counter as dà coma contratach che a traversa ël brass dl'aversari. Për cost, la técnica dovrà pì 'd soens a l'é 'l diret ò ël drop. Back-fist (autorisà antra ij professionista ma pa ant tuti ij pais): colp ëd pugn arversà (ciamà ëdcò reverse an anglèis). Spinning back-fist (autorisà antra ij professionista ma pa ant tuti ij pais): colp ëd pugn arversà a l'andarera (dit bilansà). Drop ò Overcut Cross-counter Back-fist Diret cit Pugn ìbrid Bolo-punch: pugn sircolar fàit a 45° e tirà da 'n bass a n'àut. A l'é na técnica dita "mista" a mità stra antra l'uppercut e 'l gancio. Semi-gancio: colp "mist" a mità stra antra 'n gancio e un diret. Semi-uppercut: colp "mist" a mità stra antra n'uppercut e un diret e ch'a riva, pì 'd soens, al bust dl'aversari. A smija a 'n diret cit armontand. Bolo-punch Semi-gancio Semi-uppercut