![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/dd/Sauna_in_pancevo.jpg/640px-Sauna_in_pancevo.jpg&w=640&q=50)
Sauna
Z Wikipedii, wolnej encyclopedia
Sauna – pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkunastu minut. Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna najpopularniejsza jest w Finlandii, Estonii, Łotwie, Litwie, a także w Rosji (bania), odgrywa w tych krajach ważną rolę społeczną. Sauny były budowane przez Słowian i ludy ugrofińskie (przodków m.in. dzisiejszych Finów i Estończyków) od niepamiętnych czasów.
![]() |
Zobacz też: inne znaczenia. |
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/dd/Sauna_in_pancevo.jpg/640px-Sauna_in_pancevo.jpg)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a7/Geysirh%C3%B6hle.jpg/640px-Geysirh%C3%B6hle.jpg)