Sanddøla er ei elv i Grong og Lierne kommuner i Trøndelag. Den er ei sideelv til Namsen, som den renner sammen med ved Grong sentrum. Elva er 64,0 km lang. Den har et nedbørfelt på 1 578,67 km², og middelvannføringen ved munningen er 67,08 m³/s.