Øst-Tirol er den østligste delen av Alpenes landskap Tirol og utgjør forvaltningsdistriktet (Bezirk) Lienz i Østerrikes delstat Tirol. Etter Tirols deling mellom Østerrike og Italia i 1919 har Øst-Tirol blitt til en eksklave av delstaten Tirol. Forbindelsen skjer enten gjennom det italienske Syd-Tirol eller gjennom Salzburg . Ellers grenser Øst-Tirol til Kärnten i øst og Veneto i syd. Distriktshovedstaden i Øst-Tirol er Lienz.