Hjertefrekvens
From Wikipedia, the free encyclopedia
Hjertefrekvens eller pulsfrekvens er antallet hjerteslag pr. tidsenhet, vanligvis oppgitt som slag pr. minutt (engelsk: beats per minute, BPM). Hjertefrekvensen kan variere alt etter som kroppens behov for å ta opp oksygen og kvitte seg med karbondioksid endrer seg, slik som under fysisk aktivitet eller søvn. Begrepet må ikke forveksles med puls, blodstrømmens mekaniske puls gjennom kapillærene som skapes av hjertets kontraksjoner pr. minutt. En normal hvilepuls er mellom 60 – 100 slag i minuttet.
Målinger av hjertefrekvens brukes av helsepersonell til å bistå i diagnostisering og oppfølging av medisinske tilstander. Målinger blir også utført av enkeltpersoner, slik som idrettsutøvere, som er interessert i å overvåke sin hjertefrekvens for å oppnå maksimal effektivitet fra treningen sin.