From Wikipedia, the free encyclopedia
Systema adalah ilmu bela diri Rusia yang digabungkan daripada berbagai-bagai aliran bela diri masyarakat Rusia.
Ia disusun dan dipelopori oleh tentera elit Rusia.
Sekilas pandang gayanya seperti gaya ninja, silat dan jujitsu. Perbezaan yang ketara ialah latihannya dibuat dalam suasana riang dan teknik-tekniknya dilakukan dengan bersahaja.
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.