Tendringas distrikts ir nemetropoles distrikts Anglijas dienvidaustrumos, Eseksas grāfistē. Atrodas grāfistes ziemeļaustrumos, aizņem Tendringas pussalu starp Stauras un Koulnas upju estuāriem, Robežojas ziemeļos ar Safolku, rietumos — ar Kolčesteru, bet dienvidos un austrumos krastus apskalo Ziemeļjūra. Distrikta administratīvais centrs un lielākā apdzīvotā vieta ir Klektononsī.