Treniruoklis (sporte)
From Wikipedia, the free encyclopedia
Treniruoklis - įrenginys, skirtas fizinei organizmo būklei gerinti, taip pat naudojamas sporte. Gali būti specialios sporto salės su treniruokliais, vadinamos treniruoklių salėmis (angl. gym).
Sportiniai treniruokliai gali būti kelių rūšių:
- Kardiotreniruokliai - elektroniniai įrenginiai, leidžiantis reguliuoti apkrovą, - jie skirti gerinti bendrą organizmo (ypač širdies) fizinę būklę ir savijautą, taip pat mažinti antsvoriui.
- Jėgos treniruokliai - dažniausiai mechaniniai įrenginiai, skirti raumenų jėgai ir ištvermei lavinti.