Pantoteno rūgštis, B grupės vitaminas. Dipeptidas. Susideda iš aminorūgšties beta – alanino ir dioksimetilsviesto rūgšties. Randama visuose organizmuose.
![]() |
Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į patikimus šaltinius. Jūs galite padėti Vikipedijai pridėdami tinkamas išnašas su šaltiniais. |
Pantoteno rūgštis | |
![]() | |
Bendri duomenys | |
---|---|
Cheminė formulė | C9H17NO5 |
Molekulinė masė | 219.24 g·mol−1 |
Kiti pavadinimai | |
| |
Vitamino savybės | |
Tirpsta | Vandenyje |
RDA (suaugusiam vyrui) | 5–10 mg/dieną |
RDA (suaugusiai moteriai) | 5–10 mg/dieną |
Trūkumo simptomai | |
| |
Pertekliaus simptomai | |
| |
Pagrindiniai Šaltiniai | |
Šaltiniai
Daugiausia pantoteno rūgšties yra mielėse, kiaušinio trynyje, galvijų kepenyse, žemės riešutų sėklose.
Savybės
Pantoteno rūgštis tirpsta vandenyje, yra antioksidantas.
Poveikis
Svarbi baltymų, angliavandenių, riebalų apykaitai (skaidymui). Taip pat reikalinga sveikų plaukų augimui.
Poreikis
Žmogaus organizmui per parą reikia 5–10 mg pantoteno rūgšties.
Trūkumas
Trūkumas pasireiškia labai retai, yra šiek tiek dažnesnis senstant. Dėl pantoteno rūgšties stokos organizme prasideda dermatitas, blunka vilnos, plunksnos, slenka plaukai, sutrinka kai kurių organų funkcijos, antikūnių sintezė.
Perteklius
Simptomai nežinomi
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.