![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2f/500_mg_calcium_supplements_with_vitamin_D.jpg/640px-500_mg_calcium_supplements_with_vitamin_D.jpg&w=640&q=50)
Hipervitaminozė
From Wikipedia, the free encyclopedia
Hipervitaminozė – organizmo apsinuodijimas, kurį sukelia tam tikrų vitaminų perteklius. Išskiriama ūminė ir lėtinė hipervitaminozė. Pirmąją sukelia stiprus vitaminų perdozavimas vieną kartą, o antroji atsiranda, kuomet vitaminai susikaupia organizme, juos ilgą laiką vartojant didelėmis dozėmis.[1] Specifiniai medicininiai įvairių būklių pavadinimai yra kilę iš atitinkamo vitamino: pavyzdžiui, vitamino A perteklius vadinamas hipervitaminoze A. Hipervitaminozes pirmiausia sukelia riebaluose tirpūs vitaminai (D ir A), nes juos organizmas saugo ilgiau nei vandenyje tirpius vitaminus.[2]
Paprastai toksinis vitaminų kiekis atsiranda dėl didelio papildų kiekio vartojimo, o ne dėl natūralaus maisto. Riebaluose tirpių vitaminų toksiškumą gali sukelti ir didelis stipriai praturtinto maisto kiekis, tačiau natūraliame maiste retai būna pavojingų riebaluose tirpių vitaminų kiekių.[3]
Vitaminų perdozavimo galima išvengti nevartojant didesnio nei ant buteliuko nurodyto normalaus ar rekomenduojamo daugiakomponenčių vitaminų papildų kiekio ir nevartojant kelių vitaminų turinčių papildų vienu metu.[4]