므완자(스와힐리어: Mwanza)는 탄자니아의 도시로, 빅토리아 호반 남쪽에 위치한다. 므완자 주의 주도이기도 하며 인구는 476,646명(2002년 기준)이다. 다르에스살람 다음으로 탄자니아에서 두 번째로 큰 도시이다.