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3000미터 장애물 경주는 장애물을 뛰어넘어 달리는 육상 경기이다. 보통 3000m의 경우 한 바퀴에 길고 무거운 장애물 3번과 물웅덩이(깊이 70cm)가 있는 장애물 1번을 넘는다.
| # | 기록 | 차이 | 선수 | 나라 | 날짜 | 대회명 | 개최지 | 경기장 | 주석 및 기타 | 동영상 |
| 1 | 8분 49초 6 | Sándor Rozsnyói |  헝가리 |
1954. 08. 28 | European Championships |  스위스 베른 |
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| 2 | 8분 47초 8 | 펜티 카르보넨 |  핀란드 |
1955. 07. 01 | International | 핀란드 헬싱키 |
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| 3 | 8분 45초 4 | 펜티 카르보넨 | 핀란드 |
1955. 7. 15 | Bislett Games |  노르웨이 오슬로 |
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| 4 | 8분 45초 4 | 바실리 블라셴코 |  소련 |
1955. 8. 18 | Spartakiade | 소련 모스크바 |
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| 5 | 8분 41초 2 | 예르지 크로믹 |  폴란드 |
1955. 8. 31 | TCH v. POL | ? Brno | ||||
| 6 | 8분 40초 2 | 예르지 크로믹 | 폴란드 |
1955. 09. 11 | 헝가리-폴란드 육상 대회 | 헝가리 부다페스트 |
인민 경기장 | |||
| 7 | 8분 39초 8 | Semyon Rzhishchin | 소련 |
1956. 8. 14 | National Championships / Spartakiade | 소련 모스크바 |
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| 8 | 8분 35초 6 | Sándor Rozsnyói | 헝가리 |
1956. 09. 16 | 헝가리-체코슬로바키아 육상 대회 | 헝가리 부다페스트 |
인민 경기장 | [1] | ||
| 9 | 8분 35초 5 / 6? | Semyon Rzhishchin | 소련 |
1958. 07. 21 | National Championships | Tallin | ||||
| 10 | 8분 32초 0 | Jerzy Chromik | 폴란드 |
1958. 08. 02 | POL v. USA / 10th Anniversary Stadium | 폴란드 바르샤바 |
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| 11 | 8분 31초 4 | Zdzisław Krzyszkowiak | 폴란드 |
1960. 6. 26 | RSFSR v. POL | 소련 툴라 |
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| 12 | 8분 31초 2 | Grigoriy Taran | 소련 |
1961. 5. 28 | UKR SSR v. RSFSR v. Moskva v. Leningrad / 4 Sided Match / Moskva v. Leningrad v. RSFSR v. UKR | 소련키예프 |
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| 13 | 8분 30초 4 | Zdzisław Krzyszkowiak | 폴란드 |
Wałcz | 1961-06-26 | National | ||||
| 14 | 8분 29초 6 | Gaston Roelants | .svg){kind=small} 벨기에 |
1963. 9. 7 | International | Leuven | ||||
| 15 | 8분 26초 4 | Gaston Roelants | 벨기에 |
1965. 8. 7 | National Championships | 벨기에 루뱅 /브뤼셀? |
||||
| 16 | 8분 24초 2 | Jouko Kuha | 핀란드 |
1968. 07. 17 | 제2회 DN 갈란 육상 대회 |  스웨덴 스톡홀름 |
||||
| 17 | 8분 22초 2 | Vladimir Dudin | 소련 |
1969. 08. 19 | National Championships | 소련 키예프 |
||||
| 18 | 8분 22초 0 | - 0.2초 | Kerry O'Brien |  오스트레일리아 |
1970. 07. 04 | ISTAF 육상 대회 |  독일 베를린 |
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| 19 | 8분 20초 8 | Anders Gärderud | 스웨덴 |
1972. 09. 14 | International | 핀란드 헬싱키 |
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| 20 | 8분 20초 8 | Ben Jipcho |  케냐 |
1973. 1. 15 | FIN v. KEN v. ITA | ? Lagos | ||||
| 21 | 8분 19초 1 | Ben Jipcho | 케냐 |
1973. 06. 19 | World Games | 핀란드 헬싱키 |
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| 22 | 8분 10초 4 | - 8.7초 | Anders Gärderud | 스웨덴 |
1975. 06. 25 | 제9회 비슬레트 게임스 | 노르웨이 오슬로 |
|||
| 23 | 8분 09초 8 | Anders Gärderud | 스웨덴 |
1975. 07. 01 | 제9회 DN 갈란 육상 대회 | 스웨덴 스톡홀름 |
전자 계시 기록 (8분 09초 70) | |||
| 24 | 8분 08초 2 | - 0.6초 | Anders Gärderud | 스웨덴 |
1976. 07. 28 | 제21회 하계 올림픽 | .svg){kind=small} 캐나다 몬트리올 |
|||
| 25 | 8분 05초 4 | Henry Rono | 케냐 |
1978. 05. 13 | 노스트웨스트 릴레이스 육상 대회 |  미국 시애틀 |
[2] |
| # | 기록 | 차이 | 선수 | 나라 | 날짜 | 대회명 | 장소 | 주석 및 기타 | 동영상 |
| 1 | 8분 05초 35 | 피터 코에치 | 케냐 |
1989. 07. 03 | 제23회 DN 갈란 육상 대회 (IAAF 그랑프리) | 스웨덴 스톡홀름 |
|||
| 8분 02초 08 | 모시스 킵타누이 | 케냐 |
1992. 08. 19 | 벨트클라세 취리히 | 스위스 취리히 |
||||
| 7분 59초 18 | 모시스 킵타누이 | 케냐 |
1995. 08. 16 | 벨트클라세 취리히 | 스위스 취리히 |
||||
| 7분 59초 08 | - 0.10초 | 윌슨 보이트 킵키터 | 케냐 |
1997. 08. 13 | 벨트클라세 취리히 | 스위스 취리히 |
|||
| 7분 55초 72 | 버나드 발마사이 | 케냐 |
1997. 08. 24 | Internationaler Sparkassen-Cup des ASV Köln / GP I | 독일 쾰른 |
||||
| 7분 55초 28 | - 0.44초 | 브라힘 불라미 |  모로코 |
2001. 08. 24 | 제25회 반 담 기념 육상 대회 | 벨기에 브뤼셀 |
|||
| 7분 53초 63 | - 1.65초 | 사이프 사에드 샤힌 |  카타르 |
2004. 09. 03 | 제28회 반 담 기념 육상 대회 | 벨기에 브뤼셀 |
| # | 기록 | 차이 | 선수 | 나라 | 날짜 | 대회명 | 개최지 | 경기장 | 주석 및 기타 | 동영상 |
| 1 | 10분 34초 5 | Sara Heeb | 미국 |
1996. 4. 20 | 미국 Walnut |
|||||
| 2 | 10분 30초 2 | Gracie Padilla | 미국 |
1996. 5. 17 | 미국 로스앤젤레스 |
|||||
| 3 | 10분 23초 47 | Courtney Meldrum | 미국 |
1996. 6. 23 | 미국 애틀랜타 |
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| 4 | 10분 19초 6 | Karen Harvey | 캐나다 |
1998. 4. 18 | 미국 Walnut |
|||||
| 09분 55초 28 | [Daniela Petrescu]] |  루마니아 |
1998. 6. 21 | 루마니아 부쿠레슈티 |
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| 09분 48초 88 | Yelena Motalova |  러시아 |
1999. 7. 31 | 러시아 툴라 |
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| 09분 43초 64 | Cristina Casandra | 루마니아 |
2000. 8. 7 | 루마니아 부쿠레슈티 |
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| 09분 40초 20 | Cristina Casandra | 루마니아 |
2000. 8. 30 | Reims | ||||||
| 09분 22초 29 | Justyna Bąk | 폴란드 |
2002. 06. 5 |  이탈리아 밀라노 |
||||||
| 09분 21초 72 | - 0.57초 | Alesya Turova |  벨라루스 |
2002. 06. 12 | 오스트라바 황금 스파이크 육상 대회 |  체코 오스트라바 |
||||
| 09분 16초 51 | Alesya Turova | 벨라루스 |
2002. 07. 27 | 폴란드 그단스크 | ||||||
| 09분 08초 33 | - 08초 18 | Gulnara Samitova-Galkina | 러시아 |
2003. 8. 10 | 러시아 육상 선수권 대회 | 러시아 툴라 |
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| 09분 01초 59 | Gulnara Samitova-Galkina | 러시아 |
2004. 7. 4 |  그리스 Iraklio |
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| 08분 58초 81 | 굴라나 갈키나 | 러시아 |
2008. 8. 17 | 29회 하계 올림픽 |  중화인민공화국 베이징 |
베이징 국가체육장 |
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