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플랭크(plank, front hold, hover, abdominal bridge)는 가능한 최대 시간 동안 팔굽혀펴기와 비슷한 자세를 유지하는 것을 수반하는 등척성 체간근 근력 운동으로, 코어운동의 기본으로 꼽힌다.
기네스 세계기록에 따르면 프론트 플랭크(front plank), 팔꿈치 받침을 한 기준으로 플랭크를 가장 오랜 시간 한 기록이 8시간 15분 15초로,[1][2] 2020년 2월 20일 미국 해병대의 참전용사 조지 후드가 세웠다.[3][4][5][6]
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