Loading AI tools
현대의 서구식 식생활 패턴 위키백과, 무료 백과사전
서구식 식사(西歐式食事, 영어: western pattern diet)은 일반적으로 미리 포장된 식품, 정제된 곡물, 붉은 고기, 가공육, 청량 음료, 사탕 및 과자, 튀긴 음식, 산업적으로 생산된 동물성 제품, 버터 및 기타 고지방 유제품, 계란, 감자, 옥수수(및 고과당 옥수수 시럽)를 많이 섭취하고 과일, 채소, 통곡물, 목초지에서 자란 동물성 제품, 생선, 견과류, 씨앗을 적게 섭취하는 것이 특징인 현대식 식생활 패턴이다.[2] 서구식 식생활(西歐式食生活), 서구식 식단(西歐式食單), 서구식 식습관(西歐式食習慣), 서구식 식이(西歐式食餌)라고도 한다.
식이 패턴 분석은 개별 식품이나 영양소보다는 전반적인 식단(지중해식 식사 등)에 중점을 둔다.[3] "과일, 야채, 통곡물, 가금류"의 비율이 높은 "신중한 패턴 식이"에 비해 서구식 식생활은 심혈관계 질환 및 비만을 초래할 위험이 더 높다.[4]
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.