과체중

과체중(過體重)은 체중이 너무 많은 것으로 건강한 표준 체중과 비만의 중간 상태이다.

과체중
다른 이름	Overweight
체질량 지수(BMI)에 따른 과체중 범위 BMI > 25
진료과	내분비학

과체중이 되어 살이 찌면 뱃살, 허리둘레, 엉덩이 둘레가 늘어나고, 걸을 때마다 뱃살이 흔들리고 가끔씩 윗옷과 바지 사이로 살이 비어져 나온다. 또한 팬티를 입으면 뱃살이 팬티 위로 흘러넘치는 기분이 들 때도 있다.

비만 전 단계인 과체중은 WHO에선 체질량 지수 25, 비만은 30으로 정하는데,

대한비만학회는 이보다 더 엄격하다

23을 초과하면 과체중으로 보고, 25를 초과하면 비만으로 분류한다. 주로 정상체중이었다가 과체중이 되면 빠른 시일내에 경도비만이 된다.

이쯤인 23-25는 옷만 잘 입으면 뱃살을 감출수 있지만, 이미 상당히 위험하고 비만하다고 볼 수 있다

허리둘레

남성 허리둘레 90cm 이상, 여성 허리둘레 85cm 이상이면 복부비만으로 분류할 수 있는데, 청소년 층은 허리-엉덩이 비율이 .90이면 복부비만이다

체질량 지수에 따른 구분

체질량 지수로는 25이상 30미만 (한국에서는 23이상 25미만)이다.

브로카 변법에 따른 구분

브로카 변법에 따르면, 자기 몸무게가 적정 몸무게보다 10% - 19% 일 때, 과체중이다.

같이 보기

• 저체중

외부 링크