![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b1/Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg/640px-Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg&w=640&q=50)
Бодибилдинг
From Wikipedia, the free encyclopedia
Культуризм (фр. culturisme — дене мәдениеті), немесе бодибилдинг (ағылш. bodybuilding — дене құрылысы) — Физикалық жаттығулар арқылы және құндылығы жоғары, бұлшық ет талшықтарының гипертрофиясына жеткілікті, нәруызға бай тағамдармен тамақтану арқылы бұлшық еттер өсіру процесі.
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b1/Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg/640px-Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0e/Falk%2C_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg/640px-Falk%2C_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg)
Бұлшық еттердің көлемін немесе сапасын арттыру мақсатында ауыр жук көтеретін адамды культурист не бодибилдер деп атайды.
![]() |
Бұл — мақаланың бастамасы. Бұл мақаланы толықтырып, дамыту арқылы, Уикипедияға көмектесе аласыз. Бұл ескертуді дәлдеп ауыстыру қажет. |
![]() | Бұл мақаланы Уикипедия сапа талаптарына лайықты болуы үшін уикилендіру қажет. |