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東アフリカ時間（ひがしアフリカじかん、East Africa Time - EAT）は、協定世界時 (UTC) を3時間進ませた標準時(UTC+3)で、モスクワ時間や東ヨーロッパ夏時間と同じ時間帯にあたる。
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| 黒 | UTC-1: | （CVT）- カーボベルデ時間 | |
| 緑 | UTC+0: | （WET）- 西ヨーロッパ時間 | （GMT）- グリニッジ標準時 |
| 青 | UTC+1: | （CET）- 中央ヨーロッパ時間 | （WAT）- 西アフリカ時間 |
| （WEST）- 西ヨーロッパ夏時間 | |||
| 赤 | UTC+2: | （CAT）- 中央アフリカ時間 | （EET）- 東ヨーロッパ時間 |
| （SAST）- 南アフリカ標準時 | （WAST）- 西アフリカ夏時間 | ||
| 黄 | UTC+3: | （EEST）- 東ヨーロッパ夏時間 | （EAT）- 東アフリカ時間 |
| 灰 | UTC+4: | （MUT）- モーリシャス時間 | （SCT）- セーシェル時間 |
この時間帯を採用している国が赤道付近の地域なので、年間を通じて日の長さの大きな変化はない。したがって、夏時間は採用していない。
東アフリカ時間は次の国々によって使用されている。
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