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デッドリフト
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デッドリフトとは、下背部・臀部・脚部を鍛える代表的なウェイトトレーニングの種目。パワーリフティング競技の3種目の1つである。
主に広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングスが鍛えられる[要出典]。
高重量を扱うプル系の種目なので、かなり熟達した者が筋力強化・筋肥大のトレーニングを行う際にはリストストラップが必要になる[要出典](ただし、パワーリフティングの公式試合では使用禁止[要出典]。炭酸マグネシウム使用は可能[要出典]。)。
正しいフォームの習得が難しいため、トレーナーなどの監修を受けることが望ましい。
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