砂沼（さぬま）は、茨城県下妻市にある周囲6km・面積55ha・満水時の水深約3mの農業用ため池。茨城百景にも選定されている。また、2010年（平成22年）3月25日に砂沼湖として農林水産省のため池百選に選定された。