उम्प्लिंग (Lawsohtun) भारत के मेघालय राज्य के पूर्व खासी हिल्स ज़िले में स्थित एक इलाका है। उमलिंग पिन कोड 793006 है और डाक प्रधान कार्यालय रिन्जाह है। रिन्जा, पोह्क्से, नोंग्रिम्बा, मावश्बुइत, इत्शिर्वात उम्प्लिंग आसपास के इलाके हैं। शिलांग, जोवाई, नोंगस्टोइन, दिसपुर शिलांग के निकटवर्त्ती ्शहर हैं।