חצי מרתון היא ריצה למרחק של 21.0975 ק"מ - מחצית מאורכו של מרתון מלא. על פי רוב ריצות חצי מרתון הן ריצות כביש.
ריצות חצי המרתון אינן נכללות באירועי ספורט גלובליים כגון משחקים אולימפיים ואליפויות עולם באתלטיקה. אמנם התאחדות האתלטיקה הבינלאומית מקיימת מרוצים המהווים אליפות עולם בחצי מרתון, אך רובן המכריע של ריצות חצי המרתון מתקיימות כמרוצים עממיים הפתוחים להשתתפות הקהל הרחב.
בשנים האחרונות מספר המשתתפים בריצות חצי מרתון עולה בהתמדה והפופולריות של ריצות אלו גואה - בשנת 2008 דיווח העיתון Running USA כי זהו המירוץ בו מתרחשת העלייה המהירה ביותר במספר המשתתפים מדי שנה.
ישנן מספר סיבות מובהקות לפופולריות הרבה של חצי המרתון בקרב חובבי הריצה: זוהי ריצה מאתגרת בהרבה מהמרחק השכיח במרוצים עממיים של 10 ק"מ, אך יחד עם זאת ההכנות לריצה אינן כה מחייבות כהכנות למרתון, העומס הגופני (וכתוצאה ממנו ההסתברות לפציעות) אינו כה גדול כזה של המרתון, וזמן ההתאוששות מהמירוץ מהיר בהרבה מזמן ההתאוששות מריצת מרתון.
שיאי עולם
נשים
- שיא העולם שייך ללטסנבט גידיי (
אתיופיה) בתוצאה של 1:02:52 שעות. הוא נקבע בוולנסיה, ספרד, ב-24 באוקטובר 2021 - שיא העולם, בריצה לנשים בלבד, שייך לפרס ג'פצ'ירצ'יר (
קניה) בתוצאה של 1:05:16 שעות. הוא נקבע ב-2020[1].
גברים
- שיא העולם שייך ליומיף ק'ג'לצ'ה (אתיופיה) בתוצאה של 57:30 דקות. הוא נקבע בולנסיה, ספרד ב-27 באוקטובר 2024.[2].
עשר הרצות הטובות ביותר בריצת חצי מרתון[3]
| מקום | תוצאה (שעות) | שם האתלטית | מדינה | תאריך | מיקום |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1:02:52 | לטסנבט גידיי |  אתיופיה |
24 באוקטובר 2021 | ולנסיה |
| 2 | 1:04:02 | רות צ'פנגטיץ' |  קניה |
4 באפריל 2021 | איסטנבול |
| 3 | 1:04:31 | אבבל ישאנה | אתיופיה |
21 בפברואר 2020 | ראס אל ח'ימה |
| 4 | 1:04:40 | ילמזרף יהאלאו | אתיופיה |
4 באפריל 2021 | איסטנבול |
| 5 | 1:04:49 | בריגיד קוסגיי | קניה |
21 בפברואר 2020 | ראס אל ח'ימה |
| 6 | 1:04:51 | ג'וסלין ג'פקוסגיי | קניה |
22 באוקטובר 2017 | ולנסיה |
| הלן אובירי | קניה |
4 באפריל 2021 | איסטנבול | ||
| 8 | 1:04:52 | פנסי צ'מוטאי | קניה |
9 בפברואר 2018 | ראס אל ח'ימה |
| 9 | 1:04:55 | מרי קייטני | קניה |
9 בפברואר 2018 | ראס אל ח'ימה |
| 10 | 1:05:04 | ג'ואן מלי | קניה |
7 באפריל 2018 | פראג |
| 11 | 1:05:06 | פרס ג'פצ'ירצ'יר | קניה |
10 בפברואר 2017 | ראס אל ח'ימה |
| רות צ'פנגטיץ' | קניה |
29 בנובמבר 2020 | ניו דלהי | ||
עשרת הרצים הטובים ביותר בריצת חצי מרתון[4]
| מקום | תוצאה (דקות) | שם האתלט | מדינה | תאריך | מיקום |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 57:31 | ג'ייקוב קיפלימו |  אוגנדה |
21 בנובמבר 2021 | ליסבון |
| 2 | 57:32 | קיביווט קאנדי | קניה |
6 בדצמבר 2020 | ולנסיה |
| 3 | 57:49 | רונקס קיפרוטו | קניה |
6 בדצמבר 2020 | ולנסיה |
| 4 | 57:59 | אלכסנדר מוטיסו | קניה |
6 בדצמבר 2020 | ולנסיה |
| 5 | 58:01 | ג'פרי קמוורור | קניה |
15 בספטמבר 2019 | קופנהגן |
| 6 | 58:11 | פילמון קיפלימו | קניה |
6 בדצמבר 2020 | ולנסיה |
| 7 | 58:23 | זרסנאי טדסה |  אריתריאה |
21 במרץ 2010 | ליסבון |
| 8 | 58:33 | סמואל ואנג'ירו | קניה |
17 במרץ 2007 | האג |
| ג'מאל ימר מקונן | אתיופיה |
28 באוקטובר 2018 | ולנסיה | ||
| 10 | 58:40 | אברהם צ'רובן |  בחריין |
17 בספטמבר 2017 | קופנהגן |
קישורים חיצוניים
הערות שוליים
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.
