O Real da Pousa é un lugar da parroquia de Castro Caldelas no concello ourensán de Castro Caldelas na comarca da Terra de Caldelas. Tiña 10 habitantes no ano 2011 segundo datos do INE e do IGE, dos cales 5 eran homes e 5 mulleres. Iso supón un mantemento da poboación respecto a 2010, cando tiña 10 habitantes.