Flat Holm ou Ynys Echni est une île galloise située dans le canal de Bristol. L'île a une superficie de 35 ha pour un diamètre d'environ 620 mètres. Le plus haut point de l'île est à 32 m au-dessus du niveau de la mer. L'île est rattaché à la cité de Cardiff et constitue le point le plus méridional du pays de Galles.