Małgorzata Hołub-Kowalik

Małgorzata Hołub (née le 30 octobre 1992 à Koszalin) est une athlète polonaise, spécialiste du 400 mètres.

Małgorzata Hołub-Kowalik
Małgorzata Hołub en 2016.
Informations
Disciplines	400 mètres
Nationalité	Polonaise
Naissance	30 octobre 1992 (32 ans) Koszalin
Taille	1,68 m
Masse	56 kg
Palmarès
Médailles obtenues Championnats du monde - 1 1 Champ. du monde en salle - 2 - Universiade 2 1 - Champ. d'Europe en salle 2 - 1
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Biographie

Elle participe aux Championnats du monde jeunesse à Moncton en 2010 sur relais 4 × 400 m et remporte une médaille d'argent lors des Championnats d'Europe junior à Tallinn en 2011, avant de terminer 4^e à Tampere en 2013 sur 400 m individuel et d'y remporter la médaille d'or du relais.

Le 20 mars 2016, Hołub devient vice-championne du monde en salle avec ses coéquipières du relais 4 x 400 m lors des championnats du monde en salle de Portland derrière les États-Unis (3 min 26 s 38) mais devant la Roumanie (3 min 31 s 31)^[1]. Le 8 juillet, la Polonaise se classe 5^e de la finale du 400 m des Championnats d'Europe d'Amsterdam en 51 s 89, comme deux ans auparavant à Zurich^[2].

Le 25 août 2017, elle décroche la médaille d'or de l'Universiade à Taipei en 51 s 76 puis le 28 août sur le relais 4 x 400 m, en 3 min 26 s 75^[3].

Le 4 mars 2018, elle remporte la médaille d'argent du relais 4 x 400 m des championnats du monde en salle de Birmingham en 3 min 26 s 09, record de Pologne en salle^[4].

Palmarès

Palmarès international

Date	Compétition	Lieu	Résultat	Épreuve	Temps
2011	Championnats d'Europe juniors	Tallinn	2e	4 × 400 m	3 min 35 s 35
2013	Championnats d'Europe espoirs	Tampere	4e	400 m	52 s 28
			1re	4 × 400 m	3 min 29 s 74
2014	Championnats du monde en salle	Sopot	4e	4 × 400 m	3 min 29 s 89
	Relais mondiaux de l'IAAF	Nassau	5e	4 × 400 m	3 min 27 s 37
	Championnats d'Europe	Zurich	5e	400 m	51 s 84
			5e	4 × 400 m	3 min 25 s 73
	Coupe continentale	Marrakech	2e	4 × 400 m	3 min 24 s 12
2015	Championnats d'Europe en salle	Prague	3e	4 × 400 m	3 min 31 s 90
	Relais mondiaux de l'IAAF	Nassau	5e	4 × 400 m	3 min 29 s 30
	Universiade	Gwangju	2e	400 m	51 s 93
			1re	4 × 400 m	3 min 31 s 98
2016	Championnats du monde en salle	Portland	2e	4 x 400 m	3 min 31 s 15
	Championnats d'Europe	Amsterdam	5e	400 m	51 s 89
			4e	4 x 400 m	3 min 27 s 60
	Jeux olympiques	Rio de Janeiro	6e	4 x 400 m	3 min 27 s 28
2017	Championnats d'Europe en salle	Belgrade	6e	400 m	54 s 29
			1re	4 x 400 m	3 min 29 s 94
	Relais mondiaux de l'IAAF	Nassau	2e	4 × 400 m	3 min 28 s 28
	Championnats d'Europe par équipes	Lille	1re	4 x 400 m	3 min 27 s 60
	Championnats du monde	Londres	3e	4 x 400 m	3 min 25 s 81
	Universiade	Taipei	1re	400 m	51 s 76
			1re	4 x 400 m	3 min 26 s 75
2018	Championnats du monde en salle	Birmingham	2e	4 x 400 m	3 min 26 s 09
	Championnats d'Europe	Berlin	1re	4 x 400 m	3 min 26 s 59
2019	Championnats d'Europe en salle	Glasgow	1re	4 x 400 m	3 min 28 s 77
	Relais mondiaux de l'IAAF	Yokohama	1re	4 x 400 m	3 min 27 s 49
	Championnats d'Europe par équipes	Bydgoszcz	1re	4 x 400 m	3 min 24 s 81
	Championnats du monde	Doha	2e	4 x 400 m	3 min 21 s 89
	Jeux mondiaux militaires	Wuhan	1re	4 x 400 m	3 min 27 s 84
2021	Jeux olympiques	Tokyo	1re	4 × 400 m mixte	Participation aux séries
2022	Championnats d'Europe	Munich	2e	4 × 400 m	Participation aux séries

Records

Records personnels

Épreuve		Temps	Lieu	Date
400 mètres	Plein air	51 s 18	Lublin	21 juillet 2018
	En salle	52 s 57	Toruń	18 février 2018