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Le Bando-yoga est un ensemble de pratiques de yoga birman.
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Bando-yoga
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| Domaine | Pratique orientée sur le développement corporel |
|---|---|
| Pays d’origine |  Myanmar
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| Dérive de | Arts martiaux birmans |
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Ces pratiques ont pour but le développement corporel, l’entretien physique et les soins du corps. On y trouve le letha-yoga, pratique avec partenaire, axée sur le travail des articulations, sorte de chiropractie ; puis le dhanda-yoga habituellement avec bâton, ou art de soulager le corps et le mental par des postures et des applications respiratoires ; et enfin, le longi-yoga, pratique corporelle avec comme médiateur une cordelette et des vêtements.
Le bando-yoga est une activité corporelle destinée à développer et à entretenir les qualités physiques et mentales des pratiquants du thaing. Il consiste à pratiquer des postures et attitudes corporelles (Asana) en relation avec des exercices respiratoires (Pranayama) et à prendre conscience de ses capacités et de ses manques.
Des pratiques et méthodes diverses de yoga dans le thaing ont une spécificité birmane. Elles ont pour but le développement corporel, l’entretien physique et les soins du corps. On y trouve trois principales pratiques :
(*) Sash : Écharpe de cérémonie portée par les enseignants de thaing. Des techniques de self-défense sont également développées autour de cette partie vestimentaire.
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