هوجو اوندو
From Wikipedia, the free encyclopedia
هوجو اوندو (به ژاپنی: 補助運動)، (با تلفظ: Hojo undō) اصطلاحی ژاپنی است که به تمرینات تکمیلی ترجمه میشود و به تمریناتی اشاره دارد که به عنوان مکمل تکنیکهای اصلی در هنرهای رزمی انجام میشود. آموزشهای هوجو اوندو برای گسترش قدرت فیزیکی، استقامت، هماهنگی ماهیچهها، سرعت و حالت ایستادن هنرجویان طراحی شدهاند. در این روش آموزش ابزارهای ساده و سنتی که از سنگ و چوب ساخته میشوند را به کار میبرند.