From Wikipedia, the free encyclopedia
غله کامل یا سبوسدار غلاتی را گویند که سبوس یا دروندانه جدا نشده باشد. مواد غذایی غله کامل منبع کربوهیدرات، مواد مغذی و فیبر خوراکی است و استفاده از آنها بعنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، احتمال بسیاری از بیماریها را کم میکند. این غلات در مقابل غلات تصفیه شده از قبیل شیرینیها، نانهای سفید، برنج و آرد سفید قرار دارند. [1]
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.