تمرین با وزنه
From Wikipedia, the free encyclopedia
تمرین با وزنه نوع رایج تمرینات قدرتی است که در آن برای افزایش قدرت و اندازه عضلات اسکلتی از وزنه استفاده میشود.
![]() | برای تأییدپذیری کامل این مقاله به منابع بیشتری نیاز است. (اکتبر ۲۰۱۷) |
ورزشهایی که بر اساس تمرین با وزنه شکل گرفته شامل بدنسازی، وزنهبرداری، پرتاب نیزه و بسیاری از ورزشهای قدرتی است.