رفتاردرمانی شناختی

رفتاردرمانی شناختی (به انگلیسی: Cognitive Behavioral Therapy) که به اختصار از آن به عنوان رویکرد سی‌بی‌تی (CBT) نیز یاد می‌شود، نوعی مداخله روانی-اجتماعی است^[۱][۲] که هدف آن کاهش علائم شرایط مختلف سلامت روان، در درجه اول افسردگی و اختلالات اضطرابی است.^[۳] این رویکرد روان‌درمانی احساسات ناکارآمد و رفتارها، فرایندها و مضامین شناختی ناسازگارانه را از طریق شماری از روش‌های سیستماتیک، صریح و هدف‌مدار نشانه می‌گیرد. نام این روش اشاره به رفتاردرمانی، شناخت‌درمانی و به ترکیبی درمانی از این دو بر اساس اصول پایه و پژوهش‌های رفتاری و شناختی دارد. بسیاری از این درمان‌گران با مشکلاتی از قبیل اضطراب و افسردگی بر اساس مجموعه‌ای از روش‌های شناختی و رفتاری مقابله می‌کنند. این روش اذعان دارد که ممکن است رفتارهایی باشند که از طریق تفکر عقلانی قابل کنترل نباشند. رفتاردرمانی شناختی با «تمرکز بر حل مسئله» عهده‌دار حل مشکلات به خصوصی می‌شود و در این رویکرد درمانگر با «عمل‌گرایی» تلاش می‌کند با کمک به مراجع در انتخاب استراتژی خاصی برای مواجهه با مشکل به او کمک کند. با اینکه این روش در ابتدا برای درمان افسردگی طراحی شد، کاربردهای آن گسترش یافته‌اند تا خیلی مسائل و درمان بسیاری مشکلات سلامت روان و دیگر شرایط را در بر بگیرند که از جمله آنها می‌توان اضطراب،^[۴][۵] اختلالات مصرف مواد، مشکلات زناشویی، اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی و اختلالات خوردن را نام برد.^{[۶][۷][۸][۹]} رفتاردرمانی شناختی شامل تعدادی از روان‌درمانی‌های شناختی یا رفتاری است که آسیب‌شناسی‌های روانی تعریف‌شده را با استفاده از تکنیک‌ها و استراتژی‌های مبنی بر شواهد درمان می‌کند.^{[۱۰][۱۱][۱۲]}

در مقایسه با درمان با سایکو اکتیوها مطالعات مروری نشان داده‌اند که رفتاردرمانی شناختی به تنهایی به همان اندازه برای درمان موارد با شدت کم افسردگی،^[۱۳] اضطراب، اختلال اضطراب پس از سانحه، تیک‌ها،^[۱۴] اختلالات خوردن و اختلال شخصیت مرزی^[۱۵] اثرگذار است. یک تحقیق نشان می‌دهد که این رویکرد برای درمان اختلالات روانی مانند اختلال افسردگی عمده بیشترین اثر را هنگامی دارد که همرا با درمان دارویی باشد.^[۱۶]

رفتاردرمانی شناختی شکل رایجی از درمان گفتگومحور بر پایه ترکیبی از اصول بنیادی روان‌شناسی شناختی و رفتاری است.^[۲] این روش در واقع بر پایه صحبت روان‌درمانگر با بیمار و فهمیدن دیدگاه و طرز تفکر او نسبت به مسائل و وقایع پیرامونش شکل می‌گیرد.

منابع

1. Hollon SD, Beck AT. Lambert MJ (ed.). Bergin and Garfield's Handbook of Psychotherapy.
2. Beck JS (2011), Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.), New York: The Guilford Press, pp. 19–20
3. Field TA, Beeson ET, Jones LK (2015), "The New ABCs: A Practitioner's Guide to Neuroscience-Informed Cognitive-Behavior Therapy" (PDF), Journal of Mental Health Counseling, 37 (3): 206–20, doi:10.17744/1040-2861-37.3.206, archived from the original (PDF) on 15 August 2016, retrieved 6 July 2016
4. McKay D, Sookman D, Neziroglu F, Wilhelm S, Stein DJ, Kyrios M, et al. (February 2015). "Efficacy of cognitive-behavioral therapy for obsessive-compulsive disorder". Psychiatry Research. 225 (3): 236–246. doi:10.1016/j.psychres.2014.11.058. PMID 25613661. S2CID 1688229.
5. Zhu Z, Zhang L, Jiang J, Li W, Cao X, Zhou Z, et al. (December 2014). "Comparison of psychological placebo and waiting list control conditions in the assessment of cognitive behavioral therapy for the treatment of generalized anxiety disorder: a meta-analysis". Shanghai Archives of Psychiatry. 26 (6): 319–331. doi:10.11919/j.issn.1002-0829.214173. PMC 4311105. PMID 25642106.
6. Agras WS, Bohon C (May 2021). "Cognitive Behavioral Therapy for the Eating Disorders". Annual Review of Clinical Psychology. 17 (1): 417–438. doi:10.1146/annurev-clinpsy-081219-110907. PMID 33962536. S2CID 233998712.
7. Powell K (16 December 2021). "Searching for a better treatment for eating disorders". Knowable Magazine (به انگلیسی). doi:10.1146/knowable-121621-1. Archived from the original on Dec 22, 2021. Retrieved 23 December 2021.
8. APA Div. 12 (Society of Clinical Psychology) (2017). "What is Cognitive Behavioral Therapy?". American Psychological Association. Retrieved 10 May 2021.
9. Knouse LE, Safren SA (September 2010). "Current status of cognitive behavioral therapy for adult attention-deficit hyperactivity disorder". The Psychiatric Clinics of North America. 33 (3): 497–509. doi:10.1016/j.psc.2010.04.001. PMC 2909688. PMID 20599129.
10. Johansson R, Andersson G (July 2012). "Internet-based psychological treatments for depression". Expert Review of Neurotherapeutics. 12 (7): 861–869, quiz 870. doi:10.1586/ern.12.63. PMID 22853793. S2CID 207221630.
11. David D, Cristea I, Hofmann SG (29 January 2018). "Why Cognitive Behavioral Therapy Is the Current Gold Standard of Psychotherapy". Frontiers in Psychiatry. 9: 4. doi:10.3389/fpsyt.2018.00004. PMC 5797481. PMID 29434552.
12. Hofmann SG, Asmundson GJ, Beck AT (June 2013). "The science of cognitive therapy". Behavior Therapy. 44 (2): 199–212. doi:10.1016/j.beth.2009.01.007. PMID 23611069.
13. Gartlehner G, Wagner G, Matyas N, Titscher V, Greimel J, Lux L, et al. (June 2017). "Pharmacological and non-pharmacological treatments for major depressive disorder: review of systematic reviews". BMJ Open. 7 (6): e014912. doi:10.1136/bmjopen-2016-014912. PMC 5623437. PMID 28615268.
14. McGuire JF, Piacentini J, Brennan EA, Lewin AB, Murphy TK, Small BJ, Storch EA (March 2014). "A meta-analysis of behavior therapy for Tourette Syndrome". Journal of Psychiatric Research. 50: 106–112. doi:10.1016/j.jpsychires.2013.12.009. PMID 24398255.
15. Davidson K, Tyrer P, Gumley A, Tata P, Norrie J, Palmer S, et al. (October 2006). "A randomized controlled trial of cognitive behavior therapy for borderline personality disorder: rationale for trial, method, and description of sample". Journal of Personality Disorders. 20 (5): 431–449. doi:10.1521/pedi.2006.20.5.431. PMC 1847748. PMID 17032157.
16. March J, Silva S, Petrycki S, Curry J, Wells K, Fairbank J, et al. (Treatment for Adolescents With Depression Study (TADS) Team) (August 2004). "Fluoxetine, cognitive-behavioral therapy, and their combination for adolescents with depression: Treatment for Adolescents With Depression Study (TADS) randomized controlled trial". JAMA. 292 (7): 807–820. doi:10.1001/jama.292.7.807. PMID 15315995.