گوشت بوقلمون
From Wikipedia, the free encyclopedia
گوشت بوقلمون (انگلیسی: Turkey meat)، یا خوراک بوقلمون، غذایی محبوب در بسیار از کشورهای جهان است. این غذا در مراسمهایی چون روز شکرگزاری، کریسمس و شب سال نو اهمیت زیادی پیدا میکند.
اطلاعات اجمالی ارزش غذایی به ازای هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس), انرژی ...
ارزش غذایی به ازای هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس) | |
---|---|
انرژی | ۴۶۵ کیلوژول (۱۱۱ کیلوکالری) |
0 g | |
قند | 0 g |
فیبر خوراکی | 0 g |
0.7 g | |
24.6 g | |
ویتامینها | درصد ارزش روزانه |
ویتامین (B۱) | ۰٪ 0 میلیگرم |
(B۲) | ۸٪ 0.1 میلیگرم |
نیاسین (B۳) | ۴۴٪ 6.6 میلیگرم |
پانتوتنیک اسید (B۵) | ۱۴٪ 0.7 میلیگرم |
ویتامین ب۶ | ۴۶٪ 0.6 میلیگرم |
فولیک (B۹) | ۲٪ 8 میکروگرم |
ویتامین ث | ۰٪ 0 میلیگرم |
مواد معدنی | مقدار درصد ارزش روزانه |
کلسیم | ۱٪ 10 میلیگرم |
آهن | ۹٪ 1.2 میلیگرم |
منیزیم | ۸٪ 28 میلیگرم |
فسفر | ۲۹٪ 206 میلیگرم |
پتاسیم | ۶٪ 293 میلیگرم |
سدیم | ۳٪ 49 میلیگرم |
روی | ۱۳٪ 1.2 میلیگرم |
| |
†درصدهای تقریبی ارائه شده برای افراد بزرگسال از روی مرجع مصرف رژیم غذایی هستند. Source: USDA Nutrient Database[1] |
بستن