رقص و تندرستی
From Wikipedia, the free encyclopedia
رقص (پایکوبی) یک فعالیت بدنی تقویت کننده تندرستی است که امروزه بسیاری از مردم در سراسر جهان آن را در سبک زندگی خود گنجاندهاند. این فعالیت بدنی برای برخی افراد که ممکن است بهطور معمول سبک زندگی بدون جنب و جوشی داشته باشند جایگزین دیگری برای ورزش است.[1] رقص برای تندرستی یک عامل مهم در پیشگیری، درمان و مدیریت در شرایط بیماری است که هم دارای سود فیزیکی و روانی است و هم ارتباطات اجتماعی را بهبود میبخشد.[2] رقص یک هنر است که درمیان بسیاری از فرهنگها وجود دارد. رابطه میان رقص و تندرستی موضوع مطالعات زیادی بودهاست که نشان میدهد پایکوبی یک ورزش سالم است. با این حال، رقص میتواند باعث بعضی ریسکهای بهداشتی هم شود.