From Wikipedia, the free encyclopedia
برپی (انگلیسی: Burpee) حرکت ورزشی قدرتی برای کل بدن است. این حرکت ورزشی به تنهایی تمرین بیهوازی است اما چنانچه پشت سر هم و بصورت مداوم انجام شود به عنوان نرمش هوازی مورد استفاده قرار میگیرد.
نام این حرکت ورزشی از فیزیولوژیست آمریکایی رویال هادلستون برپی گرفته شده که مخترع آن بودهاست. برپی چهار مرحلهای عبارت است از:
انواع مختلفی از حرکت برپی وجود دارد. که اغلب شامل شنای سوئدی و یک پرش میشوند.
برپی همزمان با ورود ایالات متحده به جنگ جهانی دوم محبوب شد. در آن زمان ارتش آمریکا از این حرکت برای ارزیابی سطح تناسب اندام در جذب نیروهای جدید استفاده میکرد. ارتش آمریکا از این حرکت برای ارزیابی تعداد دفعات تکرار توسط یک سرباز در زمان ۲۰ ثانیه استفاده کرد. هشت تکرار ضعیف، ده تکرار متوسط، ۱۳ یا بیشتر عالی دانسته میشد. ارتش باور داشت که یک سرباز آماده برای شرایط جنگی باید بتواند ۴۰ تا ۵۰ برپی را بدون توقف و با ریتم راحت اجرا کند.
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.