Dieta
gorputzaren beharrak asetzeko egunero hartu behar diren elikagaien multzoa da / From Wikipedia, the free encyclopedia
Dieta edo jan-neurri gorputzaren beharrak asetzeko egunero hartu behar diren elikagaien multzoa da. Orekatua izan behar da osasuntsu mantentzeko, biomolekula mota ezberdinez osatuta eta elikagai hauen portzentajea konstante mantenduta.
- Artikulu hau elikagai-erregimenari buruzkoa da; beste esanahietarako, ikus «Dieta (argipena)».
Orokorrean gure dietan hartu behar ditugun elikagaien portzentajea honako hau da:
- Karbohidratoak %50
- Lipidoak %30
- Proteinak %15