Síndrome FOMO

FOMO (del inglés fear of missing out, «temor a dejar pasar» o «temor a perderse algo»)^[2] es una patología psicológica descrita como «una aprehensión generalizada a que otros puedan estar viviendo experiencias gratificantes de las que uno está ausente».^[3] Este tipo de ansiedad social^[4] se caracteriza por «un deseo de estar continuamente conectado con lo que otros están haciendo».^[3] FOMO también se define como un miedo al arrepentimiento,^[5] que puede llevar a una preocupación compulsiva de que uno pueda perder una oportunidad de interacción social, una experiencia novedosa, una inversión rentable u otros eventos satisfactorios.^[6]

Los teléfonos inteligentes permiten a las personas estar en contacto continuo con su red social y profesional. Esto puede resultar en una verificación compulsiva de actualizaciones de estado y mensajes.^[1]

Marco teórico

La teoría de la autodeterminación afirma que el sentimiento de parentesco o conexión con los demás es una necesidad psicológica legítima que influye en la salud psicológica de las personas. En este marco teórico, FOMO puede entenderse como un estado autorregulador que surge de la percepción situacional o a largo plazo de que no se satisfacen las necesidades de uno.^[3]

Siglo XXI

Con el desarrollo de Internet, las experiencias sociales y comunicativas de las personas, originalmente en su mayoría cara a cara, se han ampliado para incluir mucho tiempo interactuando en las redes sociales. Por un lado, las tecnologías modernas (teléfonos móviles, dispositivos inteligentes) y los servicios de redes sociales (como Instagram, Facebook o Twitter) brindan una oportunidad única para que las personas se involucren socialmente con un menor «costo de admisión».^[3] Por otro lado, la comunicación mediada perpetúa una mayor dependencia de Internet.

Una dependencia psicológica de estar en línea podría provocar ansiedad cuando uno se siente desconectado, lo que lleva al temor de perderse^[7] o incluso el uso patológico de Internet.^[8] Como consecuencia, se percibe que el síndrome FOMO tiene influencias negativas en la salud psicológica y el bienestar de las personas porque podría contribuir al estado de ánimo negativo y sentimientos depresivos en las personas.^[5]

Casi dos tercios del total de usuarios de las redes sociales en el mundo lo padecen, la adicción a mantenerse actualizado en las redes sociales es proporcional al miedo que se siente al no poder hacerlo en tiempo real.^[9].

Causas

• Mal uso de las redes sociales.
• La cantidad excesiva de información que se maneja en Internet y las redes sociales.
• Baja autoestima.
• Déficit de satisfacción en necesidades psicológicas.
• Soledad.

Consecuencias

• Ansiedad^[10], depresión^[10] o miedo.

Referencias

1. Anderson, Hephzibah (16 de abril de 2011). «Never heard of Fomo? You're so missing out». The Guardian. Consultado el 6 de junio de 2017.
2. «Las 10 enfermedades tecnológicas que nos están afectando». Aleteia.org. 14 de noviembre de 2017. Consultado el 11 de julio de 2018.
3. Przybylski, Andrew K.; Murayama, Kou; DeHaan, Cody R.; Gladwell, Valerie (2013-07). «Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out». Computers in Human Behavior (en inglés) 29 (4): 1841-1848. doi:10.1016/j.chb.2013.02.014. Consultado el 20 de marzo de 2020.
4. «Fear of Missing Out (FOMO)». Marzo de 2012. Archivado desde el original el 26 de junio de 2015. Consultado el 20 de marzo de 2020.
5. Wortham, Jenna (9 de abril de 2011). «Feel Like a Wallflower? Maybe It’s Your Facebook Wall». The New York Times (en inglés estadounidense). ISSN 0362-4331. Consultado el 20 de marzo de 2020.
6. «FoMO: The Fear of Missing Out». www.theskinny.co.uk (en inglés). Consultado el 20 de marzo de 2020.
7. Kandell, Jonathan J. (1998-01). «Internet Addiction on Campus: The Vulnerability of College Students». CyberPsychology & Behavior (en inglés) 1 (1): 11-17. ISSN 1094-9313. doi:10.1089/cpb.1998.1.11. Consultado el 20 de marzo de 2020.
8. Song, Indeok; Larose, Robert; Eastin, Matthew S.; Lin, Carolyn A. (2004-08). «Internet Gratifications and Internet Addiction: On the Uses and Abuses of New Media». CyberPsychology & Behavior (en inglés) 7 (4): 384-394. ISSN 1094-9313. doi:10.1089/cpb.2004.7.384. Consultado el 20 de marzo de 2020.
9. «#CulturaDigital El síndrome FOMO: la adicción a las redes sociales». Delta 90.3. Archivado desde el original el 12 de julio de 2018. Consultado el 11 de julio de 2018.
10. «El Síndrome FOMO». psicologia.laguia2000.com. Consultado el 11 de julio de 2018.

• Datos: Q16753510