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Siddhasana (sánscrito: सिद्धासन, AITS: Siddhāsana) o postura perfecta se refiere a una asana tradicional del hatha yoga y también utilizada en el yoga moderno como postura de meditación. La posición se realiza cruzando las piernas, poniendo las rodillas en el suelo, los pies cerca del perineo, la espalda y los hombros rectos, y las manos sobre las rodillas.[1]
Siddhasana | ||
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Parsuá en Siddhasana, una postura indicada para la meditación. | ||
En castellano | postura perfecta | |
En sánscrito | siddhāsana | |
Nivel | básico | |
La palabra en sánscrito Siddhasana significa 'postura perfecta':
Se diferencia de Siddhasana en que los pies permanecen libres.[4] La palabra en sánscrito mukta significa 'relajado, abierto, suelto'.[5]
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