Helena Ponette

Helena Ponette (* 3. Februar 2000) ist eine belgische Sprinterin, die sich auf den 400-Meter-Lauf spezialisiert hat.

Helena Ponette
Helena Ponette (l.) in Glasgow 2024
Nation	Belgien Belgien
Geburtstag	3. Februar 2000 (24 Jahre)
Größe	174 cm
Karriere
Disziplin	400-Meter-Lauf
Bestleistung	51,46 s
Verein	Hermes Club Oostende
Trainer	Rudi Diels, Koen Bellemans
Status	aktiv
Medaillenspiegel
Europameisterschaften 0 × 0 × 1 ×
Europameisterschaften Bronze Rom 2024 4 × 400 m
letzte Änderung: 4. Oktober 2024

Sportliche Laufbahn

Erste internationale Erfahrungen sammelte Helena Ponette im Jahr 2021, als sie bei den U23-Europameisterschaften in Tallinn mit der belgischen 4-mal-400-Meter-Staffel mit 3:37,47 min im Vorlauf ausschied. Im Jahr darauf erreichte sie bei den Weltmeisterschaften in Eugene das Finale und belegte dort in 3:26,29 min den siebten Platz, während sie in der Mixed-Staffel mit 3:16,01 min den Finaleinzug verpasste. Anschließend gelangte sie bei den Europameisterschaften in München mit neuem Landesrekord von 3:22,12 min auf Rang vier in der Frauenstaffel. 2023 schied sie bei den Halleneuropameisterschaften in Istanbul mit 53,07 s im Halbfinale über 400 Meter aus und im August kam sie bei den Weltmeisterschaften in Budapest mit 51,52 s nicht über den Vorlauf hinaus. Zudem belegte sie mit der Staffel in 3:22,84 min den fünften Platz. Im Jahr darauf klassierte sie sich bei den Hallenweltmeisterschaften in Glasgow mit 3:28,05 min auf dem vierten Platz im Staffelbewerb. Im Mai wurde sie bei den World Athletics Relays in Nassau in 3:26,79 min Zweite im C-Lauf in der 2. Qualifikationsrunde über 4-mal 400 Meter für die Olympischen Spiele in Paris und sicherte damit Belgien einen Startplatz. Anschließend schied sie bei den Europameisterschaften in Rom mit 51,65 s im Halbfinale über 400 Meter aus und belegte mit der Mixed-Staffel in 3:11,03 min den vierten Platz und stellte damit einen neuen Landesrekord auf. Zudem gewann sie mit der Frauenstaffel in 3:22,95 min gemeinsam mit Naomi Van Den Broeck, Imke Vervaet und Cynthia Bolingo Mbongo die Bronzemedaille hinter den Teams aus den Niederlanden und Irland. Im August belegte sie bei den Olympischen Sommerspielen in Paris in 3:09,36 min den vierten Platz in der Mixed-Staffel und über 400 Meter schied sie mit 51,46 s in der Hoffnungsrunde aus. Zudem gelangte sie mit der Frauenstaffel mit 3:22,40 min im Finale auf Rang sieben.

In den Jahren 2023 und 2024 wurde Ponette belgische Meisterin im 400-Meter-Lauf im Freien sowie 2024 in der Halle.

Persönliche Bestleistungen

• 400 Meter: 51,46 s, 6. August 2024 in Paris
  • 400 Meter (Halle): 52,31 s, 3. März 2023 in Istanbul

Weblinks

Commons: Helena Ponette – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

• Helena Ponette in der Datenbank von World Athletics (englisch)
• Eintrag bei Olympics.com (englisch)