From Wikipedia, the free encyclopedia
Quadriceps femoris (Latin for "firehovedet muskel på femur"), også kaldet quadriceps, quadriceps extensor eller quads, er en stor muskelgruppe der indeholder de fire muskler på forsiden af låret. Det er den store ekstensormuskel på knæet, hvor den danner en stor kødfyldt masse der dækker forsiden og siderne på lårbenet.
Musculus quadriceps femoris | |
---|---|
![]() | |
Quadriceps femoris, med forskellige muskler i forskellige farver. rectus femoris - blå vastus lateralis - gul vastus intermedius - grøn vastus medialis - rød | |
Dansk navn | Quadriceps femoris musklen |
Gray's | subject #128 470 |
Udspring (origo) |
Kombineret rectus femoris og vastus muscles |
Insertion (tilhæftningssted) |
Tibial tuberkel |
Arterie | femorale arterie |
Nerve | Femorale nerve |
Bevægelse | Knæ Ekstension; Hofte fleksion |
Den er underopdelt i fire separate portioner eller 'hoveder', der har fået hvert sit navn:
Alle fire dele af quadriceps musklen fæster til den tibiale tuberkel på tibia. Dette sker via patella, hvor quadriceps-senen bliver til patella-ligamentet, der fæster på tibia.
Der er en femte muskel i quadriceps-komplekset, der ofte glemmes, og sjældent læres om, der hedder articularis genus.
Femorale nerve (L2, L3, L4).
Alle fire quadriceps er kraftfulde ekstensorer for knæledet. De er livsnødvendige i forhold til at gå, løbe, hoppe og at gå ned i hug. Fordi rectus femoris hæfter på ilium, er det også en fleksor for hoften. Denne bevægelse er også vigtigt i gang og løb, da den svinger benet fremad i et skridt. Quadriceps, specifikt vastus medialis, spiller en vigtig rolle i at stabilisere patella og knæledet i gangcyklus.[1]
I styrketræning bliver quadriceps trænet ved forskellige benøvelser. Effektive øvelser inkluderer squat[2] og benpress. En isoleret øvelser, der kun rammer quadriceps er benekstension.[3]
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.