![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/aa/MehganHeaneyGrier_Freediving.jpg/640px-MehganHeaneyGrier_Freediving.jpg&w=640&q=50)
Fridykning
From Wikipedia, the free encyclopedia
Fridykning er dykning, hvor man kun benytter den luft, man har taget ind i lungerne på overfladen.
![]() |
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/aa/MehganHeaneyGrier_Freediving.jpg/640px-MehganHeaneyGrier_Freediving.jpg)
For at lære at holde vejret længe og udføre teknikken til at dykke dybt, træner fridykkere nogle grundelementer, blandt andet: indre ro, åndedrætsteknik og svømmeteknik. Der er forskellige certifikater man kan opnå indenfor fridykning, og der er flere konkurrencediscipliner.
Konkurrencediscipliner omfatter statisk (holde vejret på tid), dynamisk (længde dykning i pool med og uden svømmefødder) og konstantvægt (dybdedykning med og uden svømmefødder).
Træningen inkluderer generelt også bred teoretisk viden om fridykning samt praktiske øvelser og sikkerhed.