From Wikipedia, the free encyclopedia
Poenau wedi'u hachosi gan y cyhyr yn cyfangu ydy cramp neu dyndra'r cyhyr. Mae'r cyhyrau'n lleihau o ran maint ar adeg o gramp; caiff ei achosi'n aml gan oerni, gorweithio neu lefel isel o galsiwm yn y gwaed - yn enwedig mewn glaslanciau sydd wirioneddol angen calsiwm i'w gwaed a'u hesgyrn. Gall salwch neu wenwyn achosi cramp hefyd, yn enwedig yn y stumog (a elwir yn colic).
Defynyddir y planhigion canlynol i wella cramp: pupur du, rhosmari a sinsir.
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.